卓球台中央のネットを挟んで、ラケットでボールを打ち合い、得点を競います。
国スポ（国体）では、1チーム3人の選手による5シングルスの団体戦で行われ、5ゲームのうち3ゲームを先取したチームが勝ちとなります。1ゲームは11ポイント先取すると獲得できます。得点が10ポイントに並んだ後は2ポイント差で勝者となります。
軽くて小さいボールに変化をつけながら高速で打ち合うため、試合中に発揮される選手の敏捷性や動体視力、集中力の高さには圧倒されます。鋭いスマッシュや変化に富んだカット、瞬時に繰り広げられる選手同士のかけひきなど、見どころがたくさんあります。