２本のウォーキングポールを使って下半身だけでなく腕と上半身を大きく使った、負担が軽く、効果の高いフィットネスエクササイズの一種です。下半身に不安のある方や体力に自信が無い方も取り組めるため、歩行訓練やリハビリとして活用されることもあります。