3B体操

競技内容

3B体操

3種類の用具「ボール」「ベル」「ベルター」を使用する健康体操です。
効果は、
1 生活習慣病にならないための有酸素性運動
2 ロコモ予防のためのバランス機能改善運動と筋力づくり運動
3 けがの予防やすべての運動に柔軟性を高めるためのストレッチング
4 心身のリラックスと認知機能改善のためのあそびの運動

3B体操は、生涯を通じて心身ともに健康な日常生活が送れるように年齢性別に関係なく、誰にでも楽しんでいただけます。

3B体操

競技会場

種別 市町村 会場
3B体操 蓬田村 蓬田村農業者トレーニングセンター

競技会場地 地図

会場名 所在地
蓬田村農業者トレーニングセンター 〒030-1211 青森県東津軽郡蓬田村蓬田宮本41−11
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