バウンドテニスは、テニスと同様のルールで狭い場所でも気軽にでき、いつでも・どこでも・だれでも生涯スポーツとして楽しめる運動量のあるスポーツです。
テニスコートの約6分の1のスペースで行うことができ、持ち運びのできる幅の狭い人工芝カーペットコート（3メートル×10メートル）とネット（高さ50センチメートル）があれば、場所を選ばずプレーができます。ラケット、ボール共にテニスより小さく軽い道具を使ってプレーするため、初心者でも気軽にでき、小学生から高齢者まで楽しむことができます。