男子はゆか・あん馬・つり輪・跳馬・平行棒・鉄棒の6種目、女子は跳馬・段違い平行棒・平均台・ゆかの4種目で行います。国スポ（国体）では、男女とも1チーム5名が演技し、各種目とも上位4名の合計得点で順位が決定します。技の難易度・美しさ・雄大さ・安定性などが採点の基準となります。

手具を使い、音楽に合わせて演技する競技です。各種目を1名で行う個人競技と、5名で演技を行う団体競技の合計得点で順位が決まります。伴奏音楽に溶け込ませた芸術性の高い演技が見どころです。

トランポリンを使用して跳躍し、アクロバティックな空中演技で、美しさ・難しさ・高さを競う採点競技です。